Cette année, à l’occasion de la Journée internationale des droits des femmes, célébrée le 8 Mars, l’association Femmes 974 a organisé un événement 100% en ligne. Toute la journée du 6 mars, des professionnels d’horizons différents se sont relayés pour proposer des ateliers à distance : Krav Maga, yoga, sophrologie, etc. Ces animations gratuites accessibles à tous sont à retrouver en replay sur la page Facebook de Femmes 974.
Retour sur notre tout premier événement 100% en ligne.
Une séance de Yoga relaxante et dynamique
Pendant 45 minutes, Leslie de Leslie Yoga Nutrition a délivré une séance de yoga à la fois relaxante et dynamique pour réveiller son corps en douceur.
L’objectif : vous faire sentir pleinement vivante!
Le Krav Maga pour se défendre
MKM974, antenne de Krav Maga Women Protect à La Réunion, a proposé un cours de Krav Maga 100% Femmes pour toutes les femmes en général, à partir de 14 ans. L’équipe pédagogique, menée par Pascal, enseigne l’art martial du krav Maga pour répondre à une problématique : la sécurité des femmes, peu importe la situation.
Avec MKM974 dites Non à la violence et Oui à la liberté.
Explorer sa féminité avec Chakradance
Chakradance est une pratique venue d’Australie. Elle allie méditation en mouvement et danse intuitive pour se reconnecter à soi, s’accepter et/ou se célébrer comme on est dans l’instant.
Cet atelier, animé par Manon de Ressources Lumineuses, était dédié au chakra sacré. Pendant une heure Manon a aidé les participantes à explorer leur féminité sous ses multiples facettes: la connexion au plaisir, à sa sensualité, force et vulnérabilité & le lien à l’élément de l’eau pour s’abandonner dans ses mouvements et ressentis.
Concert sous la pluie
Après une matinée sans accroc, la seconde partie de la journée peut démarrer. Léa Noël, nous a offert 30 minutes de live. Pour l’accompagner : sa guitare et la pli’ si la tôl.
L’entrepreneuriat au féminin
Laetitia Bizard, porte-parole de l’association Défis de Femmes, a répondu aux questions des participantes sur l’entrepreneuriat. Entrepreneure de sens et formatrice sur le bonheur au travail, Laetitia a su trouver les réponses justes. Aides financières, aides comptables ou encore la peur de se lancer, etc. Plusieurs sujets ont été abordés pendant cette 1h30.
SHE IS DANCING, sensualité et lâcher prise
SHE IS DANCING c’est se découvrir sensuelle, se connecter à son corps sans jugement. Grâce à Ludivine, dix participantes ont vibré et dansé pendant une heure. L’objectif à la fin de cette heure : se sentir plus forte, sexy, détendue et fière!
Se détendre et s’évader avec la sophrologie
Suivez le replay de cet atelier de 30 minutes pour découvrir la sophrologie avec Camille. Durant cette séance, Camille initie le public à la sophrologie à travers la pratique de trois exercices de respiration. Pas de limite d’âge, la sophrologie s’adapte à chacun!
“Entre mots et images”, une exposition Digitale
Venez découvrir, vous sensibiliser… visuellement, artistiquement à travers ces croquis fait sur mesure « De Vinci à la Picasso » ! (Rond / Carré et femme-fleur) . Une exposition signée Flore D.
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